Techniki obecne w psychologii mogą być zastosowane w celu prywatnym jak również w organizacjach komercyjnych. Służą one podniesieniu komfortu i efektywności funkcjonowania człowieka. Ciało i psychika stanowią mechanizmy ściśle ze sobą powiązane, dlatego poprzez oddziaływanie na psychikę oddziaływujemy na ciało.. Trening radzenia sobie ze stresem pozwala poznać zależności, jakie łączą reakcję ciała i psychiki, a także umożliwia zapoznanie się z technikami kontrolowania reakcji tych dwóch elementów. Podczas wspólnej pracy demonstrowane są techniki pracy wykorzystywane w pracy ze sportowcami. Panowanie nad wewnętrzną i zewnętrzną presją prowadzi finalnie do skutecznego osiągania celów, zarówno organizacji, jak i własnych. Spotkanie ma na celu optymalizacje efektów pracy, doskonalenie pracy z celem, a także przeprowadzenie indywidualnej oceny sytuacji powodujących zwiększone napięcie i dezorganizację działań
Korzyści:
• Przezwyciężanie negatywnych następstw stresu
• Zwiększona wydajność w pracy
• Pogłębienie satysfakcji zawodowej
• Poprawa koncentracji, kojarzenia, kreatywnego rozwiązywania problemów
• Podniesienie motywacji i chęci do działania
• Obniżenie poziomu napięcia i niepokoju
• Skuteczniejsze radzenie sobie z sytuacjami trudnymi
• Wypracowanie indywidualnych narzędzi zwiększających efektywność pracy